low carb
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Cardápio dieta cetogênica

Cardápio Dieta Cetogênica Antes de iniciar o cardápio da dieta cetogênica, você deve estar familiarizado com as etapas a serem realizadas. As primeiras 3 têm uma duração de 10 dias e a última 20 dias. É muito importante respeitar as regras estabelecidas em cada fase para não sair da cetose e ter de voltar do …

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dieta cetogenica
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Dieta Cetogênica

O que é a dieta Cetogênica? Dieta Cetogênica ou Cetônica é nada mais do que um tipo de dieta em que a proporção de carboidratos é significativamente reduzida , a fim de promover a oxidação da gordura que resulta na formação de corpos cetônicos. Estes compostos são usados alternativamente pelo cérebro como uma fonte de …

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dieta scarsdale
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Dieta Scarsdale

Plano de Dieta Scarsdale Segue Abaixo um Plano Básico da Dieta Scarsdale . Como que o programa Dieta Scarsdale funciona: Pessoas de dieta seguem a Dieta Scarsdale (DMS) rigorosamente por duas semanas, e é prometido durante essas duas semanas a perda rápida de peso (3-7 quilos). Depois de duas semanas, você muda para a dieta Keep …

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dieta do ovo
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Dieta do Ovo

Dieta do Ovo Se você quiser obter resultados muito rápidos na perda de peso, a dieta do ovo é a ideal. Ao contrário do que muitas pessoas podem pensar, poucos ovos são usados nesta dieta. Além disso, muitos legumes e frutas cítricas são incluídos, o que torna um menu equilibrado. Esta dieta ajuda a aumentar …

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receitas prisão de ventre
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Prisão de Ventre

Prisão de Ventre Problemas com Prisão de Ventre são algo bastante comum entre mulheres de várias idades. Isso pode ser ocasionado por diversos fatores como mau funcionamento do organismo, problemas emocionais, mas na maioria dos casos o problema é resolvido facilmente apenas consumindo alimentos ricos em fibras. As fibras são divididas em dois grupos: solúveis …

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dieta japonesa
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Dieta Japonesa

Cardápio Dieta Japonesa Em primeiro lugar é preciso deixar claro que a Dieta Japonesa, é uma dieta como qualquer outra, então se você imaginou que iria emagrecer comendo shis, sashimis e temakis, pode esquecer essa ideia. Mas, agora falando sério, a Dieta Japonesa consiste em um cardápio que combina na medida certa a ingestão de …

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fase consolidação dukan
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Dieta Dukan Fase Consolidação

Dieta Dukan: Alimentos permitidos na Fase Consolidação Esta é a fase que irá consolidar o peso perdido na fase anterior (cruzeiro).  A duração da Fase Consolidação da Dieta Dukan dependerá da quantidade de quilos perdidos. A proporção é 10 dias para cada Kg eliminado, portanto se você perdeu 7 Kg, a fase de consolidação durará 70 dias. Você deve dividir …

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Alimentos Permitidos na Fase Ataque
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Dieta Dukan Fase Ataque

Dieta Dukan Fase Ataque : Alimentos Permitidos na Fase Ataque A primeira fase da Dieta Dukan, chamada Ataque, é a mais curta e que mexe mais com seu metabolismo. Basicamente você ingerirá proteínas magra, mas não passará fome, visto que pode consumir os alimentos permitidos sem limitação, exceto laticínios, ovos, fibra de trigo e o …

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dieta dukan
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Dieta Dukan Fases

Dieta Dukan Fases para emagrecer com saúde Criada pelo francês Pierre Dukan, autor do livro “Eu não consigo emagrecer”, a Dieta Dukan Fases ficou famosa e passou a ser a queridinha da mulherada após algumas celebridades a terem adotada. Para que a Dieta Dukan Fases, também conhecida como dieta francesa das proteínas, funcione corretamente é …

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