carboidrato criança
Materinidade

Carboidratos

Carboidratos: Fonte de Energia Para muitas de nós, mães acostumadas a viver vigiando o peso e prestando atenção na dieta, os carboidratos podem soar como verdadeiros vilões. Mas a verdade é que o ser humano – e em especial a criança – não pode viver sem esse nutriente já que os carboidratos são a fonte primária da energia …

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alimentos alcalinos
Dietas

Alimentos alcalinos

Alimentos Alcalinos Depois de ter tomado a decisão de seguir a dieta alcalina, você deve procurar uma lista de alimentos alcalinos para incluir em sua dieta. O consumo de tais alimentos dará o máximo benefício ao seu corpo, então aqui está a melhor lista de alimentos alcalinos. Os vegetais são os frutos que compõem a maior parte da …

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dieta japonesa
Dietas

Dieta Japonesa

Cardápio Dieta Japonesa Em primeiro lugar é preciso deixar claro que a Dieta Japonesa, é uma dieta como qualquer outra, então se você imaginou que iria emagrecer comendo shis, sashimis e temakis, pode esquecer essa ideia. Mas, agora falando sério, a Dieta Japonesa consiste em um cardápio que combina na medida certa a ingestão de …

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fase ataque dukan
Dietas

Dieta Dukan Fase Cruzeiro

Dieta Dukan: Alimentos permitidos na Fase Cruzeiro A Fase Cruzeiro da Dieta Dukan é onde você ficará até atingir seu peso ideal, ela é feita em forma de rodízio, onde em um dia deve-se utilizar os alimentos permitidos nesta fase e no outro dia apenas os alimentos com proteína pura da fase Ataque. Nesta fase …

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fase ataque dukan lista
Dietas

Lista Compras Fase Ataque

Dieta Dukan: Lista de compras para a Fase Ataque No início de uma dieta, ou de uma etapa dela, sempre surgem muitas dúvidas, principalmente no que devemos comprar. Mesmo após saber os alimentos permitidos, fica um pouco difícil na hora de escolher o que levar no supermercado. Cada vez mais pessoas estão aderindo a Dieta …

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Alimentos Permitidos na Fase Ataque
Dietas

Dieta Dukan Fase Ataque

Dieta Dukan Fase Ataque : Alimentos Permitidos na Fase Ataque A primeira fase da Dieta Dukan, chamada Ataque, é a mais curta e que mexe mais com seu metabolismo. Basicamente você ingerirá proteínas magra, mas não passará fome, visto que pode consumir os alimentos permitidos sem limitação, exceto laticínios, ovos, fibra de trigo e o …

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dieta detox
Dietas

Dieta Detox

Essa dieta tem como base alimentos naturais, sem conservantes. A restrição de outros alimentos não é total, mas muitos estão proibidos, como laticínios, alimentos com glúten, açúcar, frituras, alimentos industrializados, café e álcool. A Dieta Detox pode ter duração máxima de 30 dias e jamais deve passar disso. Porém o ideal é que ela seja …

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alimentos e espinhas
Estética

Espinhas

Alimentos que combatem e previnem as Espinhas A acne não afeta somente os adolescentes, mas também adultos a partir dos 25 anos. As causas da acne em adultos ainda estão sendo estudadas pela ciência, mas já é possível confirmar que o estresse, a ansiedade, a alimentação e alterações de humor também são responsáveis pelo problema. …

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