low carb
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Cardápio dieta cetogênica

Cardápio Dieta Cetogênica Antes de iniciar o cardápio da dieta cetogênica, você deve estar familiarizado com as etapas a serem realizadas. As primeiras 3 têm uma duração de 10 dias e a última 20 dias. É muito importante respeitar as regras estabelecidas em cada fase para não sair da cetose e ter de voltar do …

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dieta cetogenica
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Dieta Cetogênica

O que é a dieta Cetogênica? Dieta Cetogênica ou Cetônica é nada mais do que um tipo de dieta em que a proporção de carboidratos é significativamente reduzida , a fim de promover a oxidação da gordura que resulta na formação de corpos cetônicos. Estes compostos são usados alternativamente pelo cérebro como uma fonte de …

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dieta anti inflamatória
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Dieta Anti-inflamatória

Dieta Antiinflamatória O princípio da dieta anti-inflamatória é ter uma vida e alimentação diária, proporcionando uma melhor qualidade de vida e ajudar a controlar o peso. A dieta anti-inflamatória é um furor nos EUA, porque muitos especialistas a identificam como uma variação da dieta mediterrânica. O objetivo desta dieta é se opor à chamada dieta …

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dieta scarsdale
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Dieta Scarsdale

Plano de Dieta Scarsdale Segue Abaixo um Plano Básico da Dieta Scarsdale . Como que o programa Dieta Scarsdale funciona: Pessoas de dieta seguem a Dieta Scarsdale (DMS) rigorosamente por duas semanas, e é prometido durante essas duas semanas a perda rápida de peso (3-7 quilos). Depois de duas semanas, você muda para a dieta Keep …

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keep trim
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Dieta Keep Trim

Dieta Keep Trim Dieta Keep Trim é um programa de duas semanas que o Dr. Tarnower alega ser capaz de reajustar o seu índice metabólico basal ao seu peso reduzido. O objetivo é manter o que você perdeu até agora e redefinir o valor inicial do metabolismo do seu organismo. O que é adicionado durante o plano …

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dieta do limão
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Dieta do limão

Dieta do Limão Esta é a completa Dieta da Limão incluindo receitas. Os defensores da dieta afirmam que uma pessoa pode perder entre 5 a 10 quilos durante o período de dieta de 10 dias. Certifique-se de consultar seu médico antes de iniciar a dieta da limonada. As instruções para a dieta da limonada são as seguintes: …

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dieta mediterrânea
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Dieta Mediterrânea

O que é Dieta Mediterrânea? A dieta mediterrânica é um padrão alimentar que é complementado pela prática de exercício físico e pelo clima dos países que margeiam o Mar Mediterrâneo, e que tem múltiplos benefícios para a saúde. Em termos de dieta, a dieta mediterrânica é baseada nos ingredientes da agricultura local e em países com clima …

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Dieta do Ovo

Dieta do Ovo Se você quiser obter resultados muito rápidos na perda de peso, a dieta do ovo é a ideal. Ao contrário do que muitas pessoas podem pensar, poucos ovos são usados nesta dieta. Além disso, muitos legumes e frutas cítricas são incluídos, o que torna um menu equilibrado. Esta dieta ajuda a aumentar …

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receitas prisão de ventre
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Prisão de Ventre

Prisão de Ventre Problemas com Prisão de Ventre são algo bastante comum entre mulheres de várias idades. Isso pode ser ocasionado por diversos fatores como mau funcionamento do organismo, problemas emocionais, mas na maioria dos casos o problema é resolvido facilmente apenas consumindo alimentos ricos em fibras. As fibras são divididas em dois grupos: solúveis …

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alimentos alcalinos
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Alimentos alcalinos

Alimentos Alcalinos Depois de ter tomado a decisão de seguir a dieta alcalina, você deve procurar uma lista de alimentos alcalinos para incluir em sua dieta. O consumo de tais alimentos dará o máximo benefício ao seu corpo, então aqui está a melhor lista de alimentos alcalinos. Os vegetais são os frutos que compõem a maior parte da …

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dieta alcalina
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Dieta Alcalina

Dieta Alcalina – Breve História A verdade é que a ideia pode ser muito antiga, ela é frequentemente citada pelo biólogo francês Claude Bernard que forneceu a clássica observação desse efeito no século XIX, quando ele descobriu que mudar a dieta de coelhos herbívoros para uma dieta carnívora, mudou a urina de alcalina para muito …

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low carb
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Low Carb

Low Carb significado Do inglês, “Low-Carb” significa baixo carboidrato. Não se trata propriamente de uma dieta, como ficou popularmente conhecida com as Dietas Atkins e Dukan, mas sim de um novo comportamento nutricional que vem sendo assimilado e estudado desde a década de 60 com o objetivo de combater a obesidade e favorecer um estilo …

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dieta japonesa
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Dieta Japonesa

Cardápio Dieta Japonesa Em primeiro lugar é preciso deixar claro que a Dieta Japonesa, é uma dieta como qualquer outra, então se você imaginou que iria emagrecer comendo shis, sashimis e temakis, pode esquecer essa ideia. Mas, agora falando sério, a Dieta Japonesa consiste em um cardápio que combina na medida certa a ingestão de …

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dieta da sopa
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Dieta da Sopa

Todos os dias surgem pelo mundo inúmeras dietas que prometem fazer você emagrecer rapidamente, porém poucas delas se monstram realmente eficientes e continuam sendo populares por muitos anos. Uma das dietas que sempre está em alta é a Dieta da Sopa do Hospital do Coração. Existem diversas variação da dieta da sopa, porém todas seguem …

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Dieta Dukan – Perguntas e Respostas

Dúvidas sobre a Dieta Dukan – Perguntas e Respostas Muitas pessoas ainda tem dúvidas sobre a famosa Dieta Dukan e gostariam de fazer algumas perguntas sobre esse método de emagrecimento. Para ajudar um pouco nós separamos para você algumas perguntas e respostas das principais dúvidas que encontramos sobre a dieta do Dr. Pierre Dukan. A dieta é dividida em …

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fase consolidação dukan
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Dieta Dukan Fase Consolidação

Dieta Dukan: Alimentos permitidos na Fase Consolidação Esta é a fase que irá consolidar o peso perdido na fase anterior (cruzeiro).  A duração da Fase Consolidação da Dieta Dukan dependerá da quantidade de quilos perdidos. A proporção é 10 dias para cada Kg eliminado, portanto se você perdeu 7 Kg, a fase de consolidação durará 70 dias. Você deve dividir …

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fase ataque dukan
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Dieta Dukan Fase Cruzeiro

Dieta Dukan: Alimentos permitidos na Fase Cruzeiro A Fase Cruzeiro da Dieta Dukan é onde você ficará até atingir seu peso ideal, ela é feita em forma de rodízio, onde em um dia deve-se utilizar os alimentos permitidos nesta fase e no outro dia apenas os alimentos com proteína pura da fase Ataque. Nesta fase …

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fase ataque dukan lista
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Lista Compras Fase Ataque

Dieta Dukan: Lista de compras para a Fase Ataque No início de uma dieta, ou de uma etapa dela, sempre surgem muitas dúvidas, principalmente no que devemos comprar. Mesmo após saber os alimentos permitidos, fica um pouco difícil na hora de escolher o que levar no supermercado. Cada vez mais pessoas estão aderindo a Dieta …

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Alimentos Permitidos na Fase Ataque
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Dieta Dukan Fase Ataque

Dieta Dukan Fase Ataque : Alimentos Permitidos na Fase Ataque A primeira fase da Dieta Dukan, chamada Ataque, é a mais curta e que mexe mais com seu metabolismo. Basicamente você ingerirá proteínas magra, mas não passará fome, visto que pode consumir os alimentos permitidos sem limitação, exceto laticínios, ovos, fibra de trigo e o …

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Dieta Dukan Fases

Dieta Dukan Fases para emagrecer com saúde Criada pelo francês Pierre Dukan, autor do livro “Eu não consigo emagrecer”, a Dieta Dukan Fases ficou famosa e passou a ser a queridinha da mulherada após algumas celebridades a terem adotada. Para que a Dieta Dukan Fases, também conhecida como dieta francesa das proteínas, funcione corretamente é …

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